Eindrücke aus dem Judo-Outdoortraining des SV Gold-Blau Augsburg

Auch in Augsburg wird während der Corona-Zeit das Training nicht vernachlässigt! Seit dem 12.06.2020 wurde mit dem Outdoortraining angefangen.

Zu unserem Outdoortraining kommen zwischen 15 und 20 Kinder und 2 Trainer. Natürlich halten sich Kinder und Trainer an die Hygienevorschriften.

Wie sieht das Training bei uns aus?

Als erstes wird der ganze Körper 10 bis 15 Minuten lang gedehnt um Verletzungen vorzubeugen. Dann je nach Wetterlage ca. 20 Minuten joggen und erst dann geht es richtig los:

  • schnelle Sprints
  • schnelles Eindrehen
  • Arbeit am Gummiseil
  • judospezifische Bewegungsabläufe

Am Ende wird noch eine lockere Runde um die Sporthalle gejoggt und ein Gruppenbild auf Abstand zueinander geschossen.

Der SV Gold-Blau Augsburg Judoverein verfügt über eine eigene Instagramseite der man gerne folgen darf:

https://www.instagram.com/sv_gold_blau_augsburg_judo

Text von Maxi Rekk

Videoaufnahmen von Eugen Mametyev